|
Ha oznacza energie aktywną, gorącą, słoneczną, męską. Tha pasywną, zimną, księżycową, kobiecą.
Hatha to stan równowagi między tymi przeciwieństwami. Najbardziej znana w Polsce szkoła Hatha-Jogi to joga według B.K.S Iyengara, jej filarem są asany (gimnastyczne pozycje wzmacniające i rozciągające) i pranayamy ( praca z rytmicznym, kontrolowanym oddechem). |
|
Czytaj całość
|
Hatha Joga 
