Joga jest moją pasją, która pozwoliła mi dotrzeć do siebie samej, zaakceptować własne i cudze niedoskonałości, łapać dystans do otaczającej rzeczywistości oraz nauczyć się radości z małych rzeczy i wdzięczności za każdy dzień.
napisz do mnie
porozmawiajmy
przyjdź na zajęcia w Chełmie
Witam cię w moim centrum Jogi
Agnieszka Bandzul
Twój dobrostan. Twoje dobro fizyczne, psychiczne i duchowe.
Dla każdego będzie to inna podróż, inna droga, bo każdy z nas ma swój własny sposób na dotarcie do siebie samej/samego.
Najpiękniejsze spotkania na macie, to te, gdzie budzi się świadomość ciała, wraca czucie, zauważam oddech, obserwuję jak działa na mnie praca dynamiczna, a jak pasywna.
Wybierz coś dla siebie
Metoda ta opiera się na mapie połączeń mięśniowo-powięziowych Anatomy Trains, stworzonych przez Toma Myersa. Specjalne techniki treningowe utworzone przez Karin Gurtner mają zoptymalizować adaptację tkanek, poślizg, elastyczność i odżywianie połączeń mięśniowo-powięziowych.
Vinyāsa oznacza połączenie ruchu z oddechem. Celem jest osiągnięcie „flow”, czyli płynności w przejściach między pozycjami w połączeniu z uważnym oddechem. Jest to często praktyka dynamiczna, choć tempo dostosowuje się do potrzeb grupy.
Zapraszamy na
Są darmowe – przyjdź i sprawdź, czy odpowiada Ci praca ze mną, czy odnajdziesz się na macie, czy tego właśnie szukałaś/szukałeś?
napisz do mnie
porozmawiajmy
przyjdź na zajęcia w Chełmie
